セルフメディケーションを実践しましょう
セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。普段の生活から食事や運動、睡眠に気をつける、健康診断を受ける、軽度な体調不良はOCT医薬品（市販薬）を使うなど、体調管理を行いましょう。
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